كشف الدكتور مينا فهيم، الصيدلاني المصري الشاب، وجود أكلات قادرة على تقوية المناعة ومواجهة فيروس كورونا القاتل من خلال إصلاح ما يفسده هذا الفيروس في الجسم وخاصة فيما يخص الجهاز التنفسي.
وقال مينا فهيم في حديثه عن هذه الأكلات:
يأتي على رأس هذه المأكولات “الفلفل الأحمر” والذي يحتوي على ضعف كمية الفيتامين سي الموجودة في البرتقال، ويأتي من بعده خضار البروكلي المليء بمضادات الأكسدة التي تواجه الفيروس القاتل وتساعد في القضاء عليه، هذا بجانب الحمص حيث يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات القادرة على إصلاح الأنسجة التالفة بسبب فيروس كورونا القاتل، أما الطعام الرابع فهو فاكهة الفراولة والتي تنصح التقارير الطبية بأكل نصف كوب منها كل يوم لما فيها من فائدة كبيرة جدا في تقوية المناعة.
وتابع مينا فهيم حديثه قائلا: الثوم انضم أيضا لهذا القائمة الكبيرة وخاصة بعد أن نشرت مجلة “أدفانسيز إن ثيرابي” تقرير عنه وأكدت أن له دور كبير في مواجهة الفيروسات كما شددت على أن من يتناول الثوم تكون قدرة جسمه على مواجهة الأنفلونزا بكافة أنواعها أكبر بكثير ممن لا يتناوله، هذا بالإضافة إلى الفطر أو ما نسميه بـ “عيش الغراب” حيث أن له أدوار كبيرة جدا في مواجهة كورونا حيث يمد الجسم بالكالسيوم كما أن له قدرات عالية جدا في علاج أمراض الجهاز التنفسي وخاصة التي يتسبب فيها فيروس كورونا.
واستطرد في حديثه قائلا: السبانخ أيضا توجد في هذه القائمة وخاصة أنها مصدر جيد جدا لفيتامين أ الذي يقوي المناعة وكذلك فيتامين سي هذا بجانب احتواءها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة المفيدة هذا بالإضافة إلى الزبادي لما فيه من بكتيريا نافعة تقوي الأمعاء هذا بجانب وجود حمض البروبيوتيك الذي يستخدم في علاج التهابات الجهاز التنفسي وهو ما يجعله نافعا جدا في مواجهة فيروس كورونا، وأخيرا وليس آخرا بذور عباد الشمس والذي نصحت الدراسات الأمريكية بالحرص على تناوله باستمرار نظرا لوجود كميات كبيرة من “فيتامين إي” فيه وهو فيتامين هام جدا لصحة الإنسان ويقوي المناعة ويجعل الجسم قادر على مواجهة الأمراض .
